Projektā plānotas dažādas fizisko aktivitāšu nodarbības dažādām mērķa grupām:
- Pludmales vingrošana vasaras sezonā ikvienam interesentam divas reizes nedēļā. Nākamās nodarbības plānotas 2026. gada vasarā.
- Fizisko aktivitāšu nodarbības personām ar invaliditāti divas reizes nedēļā. Informācija sekos.
- Fizisko aktivitāšu nodarbības senioriem divās vecuma grupās - 55 līdz 64 gadi un no 65 gadiem divas reizes nedēļā.
- Vingrošanas nodarbības bērniem iekštelpās divās vecuma grupās – 7 līdz 10 gadi un 11 līdz 14 gadi divas reizes nedēļā.
- Vingrošana bērniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem brīvā dabā vasaras sezonā divas reizes nedēļā. Nākamās nodarbības plānotas 2026. gada vasarā.
- Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem vecumā no 7 līdz 10 gadiem un no 11 līdz 14 gadiem.
Vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem no 55 līdz 64 gadu vecumam
Vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem vecumā no 55 līdz 64 gadiem vada trenere Dace Dieviņa. Nodarbības notiek pirmdienās un trešdienās pulksten 8.30 brīvā dabā stadionā pie Kristapa Porziņģa basketbola laukuma Dunikas ielā. Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot vai rakstot trenerei Dacei uz tālruni 27 833 180, jo vietu skaits grupā ierobežots.
Vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem no 65 gadu vecuma
Vingrošana personām no 65 gadiem kopā ar treneri Agnetu Segliņu janvārī notiek otrdienās un ceturtdienās pulksten 11.00 stadionā "Daugava" Jūrmalas parkā, taču no februāra norises vieta būs iekštelpās, viesnīca "Līva" ēkā, Lielā ielā 11. Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot vai rakstot trenerei Agnetai Segliņai uz tālruni 27 700 880, jo vietu skaits grupā ierobežots.
Vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem
Vingrošanas nodarbības paredzētas bērniem divās vecuma grupās:
- vingrošanas nodarbības bērniem vecumā no 7 līdz 10 gadiem norisināsies pirmdienās un piektdienās plkst. 15.00 Liepājas Olimpiskā centra Manēžas 402. telpā
- vingrošanas nodarbības bērniem vecumā no 11 līdz 14 gadiem norisināsies otrdienās plkst. 15.00 un piektdienās plkst. 16.00 Liepājas Olimpiskā centra Manēžas 402. telpā.
Nodarbības vada sertificēta sporta speciāliste Karlīna Vītola. Lai nodrošinātu kvalitatīvu pieeju un uzmanību nodarbību dalībniekiem, dalībnieku skaits grupā ir ierobežots (katrā vecuma grupā 12 bērni), tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, sūtot pieteikuma e-pastu uz maneza@loc.lv ar norādi Vispārattīstoša vingrošana bērniem. Pieteikumā jānorāda:
- bērna vārds, uzvārds un vecums
- vecāka/aizbildņa vārds, uzvārds un tālruņa numurs
- īsa motivācija bērna dalībai nodarbībās
- norāde, ja bērnam ir kādi īpaši apstākļi vai vajadzības, kas nodarbību vadītājam būtu jāņem vērā nodarbību laikā.
Pieteikumi tiks izskatīti rindas kārtībā un uz nodarbību var nākt tikai tad, ja saņemts apstiprinājums par dalību nodarbībā. Lai nodrošinātu efektivitāti, viena vingrošanas grupa vingros četrus secīgus mēnešus, pēc šī perioda grupā uzņemot jaunus dalībniekus rindas kārtībā. Nodarbības norisināsies līdz 2028. gada beigām.