Saistībā ar daļēju ierobežojumu atcelšanu, kas tika ieviesti vīrusa infekcijas Covid-19 izplatības dēļ, Liepājas pilsētas pašvaldība Liepājas mikrorajonu iedzīvotājiem turpinās piedāvāt bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības pilsētas mikrorajonos, ievērojot visus drošības pasākumus, lai nodarbību norises laikā ierobežotu koronavīrusa izplatību un nodrošinātu epidemioloģisko drošību starp nodarbību apmeklētājiem.
Šogad, sākot ar 18. maiju, bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības norisināsies piecos Liepājas mikrorajonos, jaunums ir Zaļās birzes mikrorajons. Pārējos mikrorajonos – Dienvidrietumu, Jaunliepājas, Ziemeļu priekšpilsētas (Laumas) mikrorajonā un Karostā – fizisko aktivitāšu nodarbības norisināsies kā ierasts.
Saistībā ar Covid-19 izplatības ierobežojumiem vienā vingrošanas grupā nevarēs vingrot vairāk par 25 personām, ieskaitot treneri, un būs jāievēro divu metru savstarpējā distance, kā arī nodarbībās nevarēs izmantot inventāru; uz nodarbībām jāierodas ar savu paklājiņu, ja tas nepieciešams nodarbību norisē. Uz nodarbībām iepriekš jāpiesakās pie trenera, bez pieteikšanās uz nodarbībām ierasties nedrīkst.
- Zaļās birzes mikrorajonā nodarbības notiks pirmdienās un trešdienās pl. 18.30 sporta laukumā pie Kalenieku un Grīzupes ielas. Nodarbības plānotas kā funkcionāls vidējas līdz augstas intensitātes treniņš, kuru vadīs trenere Kristīna Petermane. Papildu informācija un pieteikšanās, sūtot sms trenerei darba dienās uz tālruni 29 849 407.
- Dienvidrietumu mikrorajonā nodarbības notiks otrdienās un piektdienās pl. 18.00 Vaiņodes ielas galā, pie ielu trenažieriem. Nodarbības tiks vadītas kā funkcionāls vidējas līdz augstas intensitātes treniņš, kuru vadīs trenere Kristīna Petermane. Papildu informācija un pieteikšanās, sūtot sms trenerei darba dienās uz tālruni 29 849 407.
- Jaunliepājas mikrorajonā šogad nodarbības vadīs divas treneres. Otrdienās pl.18.30 nodarbību kā veselības vingrošanu zemā līdz vidējā intensitātē vadīs fizioterapeite Solveiga Rozentāle, savukārt otru nodarbību ceturtdienās pl. 18.30 vadīs fiziskās sagatavotības trenere Marta Flaksa, un treniņš plānots kā funkcionālais spēka treniņš vidējā līdz augstā intensitātē. Abām nodarbībām tikšanās vieta ir Raiņa parks pie bērnu rotaļu laukuma. Iepriekšējā pieteikšanās uz izvēlētos nodarbību pie trenerēm, sūtot sms darba dienās uz tālruņiem: 29 742 832 (Solveiga) un 26 420 788 (Marta).
- Ziemeļu priekšpilsētas mikrorajonā nodarbības norisināsies otrdienās 18.00 un ceturtdienās pl. 18.00 (no 3. septembra 19.00) Ventspils ielas parkā, pie bērnu rotaļu laukuma. Nodarbības plānotas zemā līdz vidējā intensitātē kā veselības vingrošana, lai būtu piemērota ikvienam interesentam. Iepriekšējā pieteikšanās, sūtot sms darba dienās līdz pl. 18.00 pa tālruni 26 486 617 (Anete).
- Karostā vingrošanas nodarbības notiks trešdienās pl. 19.00 un piektdienās pl. 18.30, jūlijā arī svētdienās pl. 17.00 pludmalē, pie Ziemeļu mola. Nodarbību intensitāte − zema līdz vidēja, nodarbības vada trenere Sintija Dance. Iepriekšējā pieteikšanās, sūtot sms trenerei darba dienās uz tālruni 20 034 240.
Atgādināt, ka, apmeklējot nodarbības, obligāti jāievēro zemāk esošie noteikumi:
- neapmeklē nodarbības, ja parādījušās elpceļu infekcijas pazīmes,
- ievēro 2 m distanci no citiem nodarbību apmeklētājiem,
- ierašanās uz nodarbību tikai pēc iepriekšējas pieteikšanās,
- jāizvairās no drūzmēšanās, ierodoties un pametot nodarbību,
- nodarbības apmeklēt nevar, ja uz personu attiecas pašizolācijas, izolācijas vai karantīnas nosacījumi,
- izvērtē savu veselības stāvokli, pirms apmeklē nodarbību,
- nodarbību vadītājs ir tiesīgs atteikt nodarbību personai, kas nav ievērojusi noteikumus.
Nodarbības tiek finansēts Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.
Papildu informācija
Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa
Liepājas pilsētas pašvaldības administrācija
Tālrunis: 63 404 747
E-pasts: veseliba@liepaja.lv