Tulkot

Izmantojiet Google, lai tulkotu vietni. Mēs neuzņemamies atbildību par tulkojuma precizitāti.

    Topošās māmiņas aicinātas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām30. aprīlis, 2019Pašvaldība

    DIvas grūtnieces sporta tērpos veic vingrinājumus
    1 no 1No 8. maija Liepājas Olimpiskajā centrā notiks bezmaksas grūtnieču vingrošana, aicinām pievienoties.

    Lai nodrošinātu vingrošanas nodarbības Liepājā arī topošajām māmiņām un rūpētos par viņu labsajūtu gaidību laikā, grūtnieces aicinātas pievienoties vingrošanas nodarbībām, kas norisināsies no 8. maija Liepājas Olimpiskajā centrā. Nodarbības vadīs fizioterapeites Solveiga Rozentāle un Ieva Vasiļjeva.

    Nedēļā tiks organizētas divas nodarbības. Viena nodarbība notiks ceturtdienās pl. 10.30 Liepājas Olimpiskā centra Saules zālē un uz šo nodarbību aicinātas pievienoties topošās māmiņas, kuras jau atrodas dekrēta atvaļinājumā (grūtniecības 3. trimestris). Rīta nodarbības vadīs fizioterapeite Solveiga Rozentāle. Pirmā nodarbība: 9. maijā.

    Savukārt uz otru nodarbību, kas notiks trešdienās pl. 18.00 Liepājas Olimpiskā centra 3.stāva komforta ložā aicinātas grūtnieces, kas vēl nav devušās dekrēta atvaļinājumā (grūtniecības 2. trimestris). Šo nodarbību vadīs fizioterapeite Ieva Vasiļjeva. Pirmā nodarbība notiks 8. maijā.

    Nodarbību mērķis ir palīdzēt grūtniecēm sagatavoties dzemdībām, uzlabot viņu vispārējo fizisko un emocionālo labsajūtu grūtniecības laikā.

    Nodarbību laikā tiks apgūtas elpošanas un atslābināšanās tehnikas (relaksācijas pozas), ko grūtnieces var pielietot dzemdībās, stiprināta muskulatūra (uzsvaru liekot uz iegurņa un muguras muskulatūru), izkustinātas locītavas u.tml.

    Nodarbībām var pievienoties grūtnieces no 13. grūtniecības nedēļas un, atnākot uz pirmo nodarbību, jaunajai māmiņai jāuzrāda uzraugošā ārsta vai vecmātes atļauja piedalīties vingrošanas nodarbībās.

    Vietu skaits nodarbībā ir ierobežots. 

    Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.

    Papildu informācija un pieteikšanās nodarbībām

    Fizioterapeite Solveiga Rozentāle
    Tālrunis: 29 742 832 (rīta nodarbības)

    vai

    Fizioterapeite  Ieva Vasiļjeva
    Tālruni: 29 734 876 (vakara nodarbības)