Veselības veicināšanas aktivitātes

Liepājas pašvaldība sadarbībā ar nozares profesionāļiem regulāri organizē veselības veicināšanas un slimības profilakses pasākumus, uz kuriem aicināti visi iedzīvotāji atbilstoši sev interesējošai tēmai.

Fizisko aktivitāšu nodarbību karte

 

Fizisko aktivitāšu nodarbības mikrorajonos

Uz nodarbību var ierasties tikai iepriekš piesakoties un saņemot apstiprinājumu no trenera. Šobrīd nodarbībās pārsvarā visas vietas ir aizņemtas, taču nepieciešamības gadījumā var sazināties ar konkrēto treneri.

  • Dienvidrietumu mikrorajonā – pirmdienās un trešdienās pl. 18.00. Nodarbības vada trenere Alena Eldmane un Agneta Segliņa. Pieteikšanās nodarbībām pie treneres Alenas pa tālruni 20 233 566. Nodarbības notiek parkā Pērkones ielas galā, pirms izejas uz jūru.
  • Jaunliepājas mikrorajonā – otrdienās pl. 18.30 un ceturtdienās pl. 18.30. Otrdienās pieteikšanās pie treneres Martas Flaksas pa tālruni 26 420 788 un ceturtdienās pieteikšanās pie fizioterapeites Solveigas Rozentāles pa tālruni 29 742 832. Abas nodarbības notiek Raiņa parkā pie bērnu rotaļu laukuma.
  • Ziemeļu priekšpilsētas (Laumas) mikrorajonā – otrdienās pl. 18.00 un piektdienās pl. 7.20. Otrdienās vada fizioterapeite Solveiga Rozentāle un piektdienās vada trenere Ance Zariņa. Pieteikšanās uz abām nodarbībām pie Solveigas pa tālruni 29 742 832. Abas nodarbības notiek Ventspils ielas parkā pie K. Porziņģa basketbola laukuma.
  • Karostā – trešdienās pl. 19.00 un piektdienās pl. 18.30. Nodarbības notiek pludmalē pie Ziemeļu mola. Pieteikšanās pie treneres Sintijas Dances pa tālruni 20 034 240.
  • Zaļās birzes mikrorajonā – piektdienās pl. 19.00 un svētdienās pl. 14.00. Nodarbības vada treneris Gvido Šalms. Pieteikšanās pie trenera pa tālruni 29 746 439. Nodarbības norisinās Kalenieku un Grīzupes ielas sporta laukumā.

Vingrošanas nodarbības pludmalē

Nodarbības pludmalē notiks trīs reizes nedēļā līdz pat augusta beigām:

  • otrdienās pl. 19.00 pludmalē, Liedaga ielas galā (vada Helēna Vecenāne),
  • trešdienās pl. 7.00 pludmalē, Kūrmājas prospekta galā (vada S. Dance),
  • ceturtdienās pl. 19.30 pludmalē, Kūrmājas prospekta galā (vada S. Dance).

Pieteikšanās pie S. Dances pa tālruni 20 034 240. Skatīt: plašāk informācija.

Vingrošanas nodarbības senioriem

  • Personām no 54 līdz 63 gadiem – vienu reizi nedēļā pirmdienās pl. 18.00. Nodarbības notiek Dunikas ielā pie K. Porziņģa basketbola laukuma. Pieteikšanās pie treneres Daces Dieviņas pa tālruni 27 833 180.
  • Personām no 64 gadiem – vienu reizi nedēļā pirmdienās pl. 10.00. Nodarbības notiek Dunikas ielā pie K. Porziņģa basketbola laukuma. Pieteikšanās pie treneres Daces Dieviņas pa tālruni 27 833 180.

Citas fiziskās aktivitātes

  • Topošo māmiņu bezmaksas vingrošanas nodarbības tiešsaistē. Lasīt vairāk.
  • Vingrošanas nodarbība brīvā dabā bērniem vecumā no 8 līdz 14 gadiem (grupa aizpildīta). Lasīt vairāk.
  • Nūjošanas pamatu apgūšana (grupas aizpildītas). Lasīt vairāk.
  • Bezmaksas veselības vingrošanas nodarbībām bērniem (grupas aizpildītas).  Lasīt vairāk.
  • Vingrošanas nodarbības cilvēkiem ar invaliditāti (ārkārtējās situācijas laikā nenotiek).  Lasīt vairāk.

Atgādinām, ka, apmeklējot nodarbības, obligāti jāievēro zemāk esošie noteikumi:

  • neapmeklē nodarbības, ja parādījušās elpceļu infekcijas pazīmes,
  • ievēro 2 m distanci no citiem nodarbību apmeklētājiem,
  • ierašanās uz nodarbību tikai pēc iepriekšējas pieteikšanās,
  • jāizvairās no drūzmēšanās, ierodoties un pametot nodarbību,
  • nodarbības apmeklēt nevar, ja uz personu attiecas pašizolācijas, izolācijas vai karantīnas nosacījumi,
  • izvērtē savu veselības stāvokli, pirms apmeklē nodarbību,
  • nodarbību vadītājs ir tiesīgs atteikt nodarbību personai, kas nav ievērojusi noteikumus.

Visas aktivitātes notiek projekta “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.

Papildu informācija

Liepājas pašvaldības administrācijas
Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa
Tālrunis: 63 404 747
E-pasts: veseliba@liepaja.lv

Krāsains infografiks par iespējām iesaistīties bezmaksas veselības veicināšanas aktivitātēs
1 no 1Iesaisties veselības veicināšanas aktivitātēs sev vēlamajās un aktuālajās jomās.
  • Atjaunots:
  • 24. maijs, 2021