Veselības veicināšanas aktivitātes

Liepājas valstspilsētas pašvaldība sadarbībā ar nozares profesionāļiem regulāri organizē veselības veicināšanas un slimības profilakses pasākumus, uz kuriem aicināts ikviens iedzīvotājs atbilstoši sev interesējošai tēmai.

Mātes un bērna veselība

Nodarbības vecākiem 

  • Bezmaksas atbalsta grupu nodarbības vecākiem ar zīdaiņiem. Nodarbības notiks oktobrī. Informācija sekos.
  • Bezmaksas informatīvais nodarbību cikls vecākiem ar bērniem līdz divu gadu vecumam par bērnu audzināšanu. Lasīt vairāk
  • Bezmaksas nodarbību cikls grūtniecēm. Lasīt vairāk 

Vispārattīstošās vingrošanas nodarbības bērniem no 7 līdz 12 gadiem

Nodarbības no 12. septembra Jūrmalas ielā 22 norisināsies divas reizes nedēļā pirmdienās un trešdienās divām grupām – pirmā grupa pulksten 15.00 un otrā grupa pulksten 16.00. Nodarbības ilgums ir 60 minūtes. Uz nodarbību līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš un dzeramais ūdens, jātērpjas ērtā sporta apģērbā. Nodarbības vada treneres Dace Dieviņa un Kristīna Petermane. Lai pieteiktu savu bērnu nodarbībām, jāsazinās ar treneri Kristīnu pa tālruni 29 849 407, sūtot SMS ar bērna vārdu, uzvārdu, vecumu un vecāka vārdu, uzvārdu un telefona numuru turpmākai saziņai, kā arī vēlamo nodarbību laiku (15.00 vai 16.00).

Orientēšanās ievadapmācību nodarbības

Lai nodrošinātu iespēju apgūt orientēšanās sporta pamatus dažādām mērķa grupām, septembrī uz orientēšanās nodarbībām aicināti bērni un jaunieši līdz 18 gadu vecumam, ģimenes ar bērniem un cilvēki ar invaliditāti. Nodarbības vadīs orientēšanās instruktoru tandēms – Edgars Bērziņš un Guntars Kikučs. Lasīt vairāk

Bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības pilsētas mikrorajonos

Uz nodarbībām aicināts pievienoties ikviens interesents, tai skaitā arī iesācēji. Skatīt: drošības noteikumi apmeklējot nodarbības

Nodarbību norises laiki

  • Dienvidrietumu mikrorajons - nodarbības norisinās pirmdienās, trešdienās un septembrī arī piektdienās pl. 18.00 brīvā dabā laukumā pie āra trenažieriem Vaiņodes ielas galā izejā uz jūru pie t/c baata. Pirmdienu nodarbības vada trenere Dace Dieviņa, savukārt trešdienās apmeklētājus sagaidīs trenere Kristīna Petermane. Piektdienu nodarbības septembrī treneres vada uz maiņām. Lai pieteiktos nodarbībām Dienvidrietumu mikrorajonā, jāsūta SMS trenerei Kristīnai uz tālruni 29 849 407.
  • Jaunliepājas mikrorajons - no 12. septembra nodarbības norisināsies trīs reizes nedēļā – pirmdienās, trešdienās un piektdienās pl. 19.30 Raiņa parkā, pie bērnu rotaļu laukuma. Nodarbības vadīs trenere Dace Dieviņa. Lai pieteiktos nodarbībām, jāsazinās ar treneri pa tālruni 27 833 180.
  • Ziemeļu priekšpilsētas mikrorajons - nodarbības vada treneris Reinis Rozītis un fizioterapeite Solveiga Rozentāle pirmdienās un ceturtdienās pl. 18.00 Ventspils ielas parkā. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 29 742 832 (Solveiga).
  • Karostas mikrorajons - nodarbības no 9. septembra norisināsies piektdienās pl. 20.00 un svētdienās pl. 18.00 laukumā pie Ziemeļu mola. Nodarbības vadīs treneris Gvido Šalms. Lai pieteiktos nodarbībām vai uzzinātu papildu informāciju, jāsazinās ar treneri pa tālruni 29 746 439.
  • Zaļās birzes mikrorajonā - nodarbības kopā ar treneri Kristīnu Petermani Zaļās birzes mikrorajonā norisinās otrdienās un ceturtdienās pl. 18.00, septembrī arī sestdienās pl. 10.00 brīvā dabā sporta laukumā Kārklu, Kalenieku un Grīzupes ielas ietvaros. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 29 84 94 07

Zemas intensitātes vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem no 54 gadu vecuma

  • vingrošanas nodarbības grupai vecumā no 54 līdz 63 gadiem pirmdienās un trešdienās pl. 8.30, septembrī arī piektdienās pl. 8.00
  • vingrošanas nodarbības grupai vecumā no 64 gadiem pirmdienās un trešdienās pl. 9.30, septembrī arī piektdienās pl. 9.00.

Nodarbības vada divas treneres uz maiņām – pirmdienās trenere Dace Dieviņa, trešdienās trenere Kristīna Petermane. Nodarbības notiek Dunikas ielā pie Kristapa Porziņģa basketbola laukuma. Pieteikties nodarbībām var, sazinoties ar treneri Daci Dieviņu pa tālruni 27 833 180 (vēlams īsziņas veidā).

Vingrošanas nodarbības cilvēkiem ar invaliditāti

  • pirmdienās, trešdienās un piektdienās pl. 12.00 Liepājas Neredzīgo biedrības telpās Ganību ielā 197/205. 

Zemas intensitātes vingrošana, kur vingrinājumi tiek pielāgoti katra spējām. Nodarbības vada trenere Kristīne Kleinšmite. Pieteikties nodarbībām var, sazinoties ar Liepājas Neredzīgo biedrības projektu daļu pa tālruni 26 056 026 (darba dienās līdz plkst. 17.00) vai rakstot uz e-pastu info@redzigaismu.lv

Visas aktivitātes notiek projekta “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.

Papildu informācija

Liepājas pašvaldības administrācijas
Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa
Tālrunis: 63 404 747

Krāsains infografiks par iespējām iesaistīties bezmaksas veselības veicināšanas aktivitātēs
1 no 1Iesaisties veselības veicināšanas aktivitātēs sev vēlamajās un aktuālajās jomās.
  • Atjaunots:
  • 9. septembris, 2022