Projektā plānotas dažādas fizisko aktivitāšu nodarbības dažādām mērķa grupām:
- Vingrošana bērniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem brīvā dabā vasaras sezonā divas reizes nedēļā – nodarbības plānots uzsākt šā gada jūnijā
- Pludmales vingrošana vasaras sezonā ikvienam interesentam divas reizes nedēļā – nodarbības plānots uzsākt šā gada jūnijā
- Fizisko aktivitāšu nodarbības personām ar invaliditāti divas reizes nedēļā.
- Fizisko aktivitāšu nodarbības senioriem divās vecuma grupās - 55 līdz 64 gadi un no 65 gadiem divas reizes nedēļā
- Vingrošanas nodarbības bērniem iekštelpās divās vecuma grupās – 7 līdz 10 gadi un 11 līdz 14 gadi divas reizes nedēļā
Vingrošana bērniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem
Bērnu vingrošana brīvā dabā vasarā notiks līdz 31. augustam otrdienās un ceturtdienās plkst. 10.30–11.30 Liepājas Liedaga vidusskolas sporta laukumā kopā ar sertificētām trenerēm Kristīnu Petermani un Daci Dieviņu. Nodarbībās plānotie vingrojumi veicinās dažādas bērnu fiziskās spējas – koordināciju, veiklību, spēku un izturību, ātrumu un lokanību.
Vietu skaits ierobežots - pieteikšanās WhatsApp trenerei Kristīnai (29 849 407), norādot bērna vārdu, uzvārdu un vecumu.
Pludmales vingrošana vasaras sezonā
Pludmales vingrošana vasaras sezonā līdz 30. septembrim otrdienās plkst. 20.00 un sestdienās plkst. 7.00 pludmalē Vaiņodes ielas galā. Nodarbības vada trenere Agneta Segliņa (pieteikšanās WhatsApp 27 700 880). Nodarbības dziļās muskulatūras, elpošanas, līdzsvara un koordinācijas trenēšanai piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem no 55 līdz 64 gadu vecumam
Vingrošana personām no 55 līdz 64 gadiem kopā ar treneri Daci Dieviņu vasarā notiks trīs reizes nedēļā – pirmdienās rīta grupa pulksten 8.30 un vakara grupa pulksten 19.30, trešdienās pulksten 8.30 rīta grupa stadionā pie Kristapa Porziņģa basketbola laukuma Dunikas ielā. Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot vai rakstot trenerei Dacei Dieviņai uz tālruni 27 833 180, jo vietu skaits grupā ierobežots.
Vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem no 65 gadu vecuma
Vingrošana personām no 65 gadiem kopā ar treneri Agnetu Segliņu jūnijā notiks divas reizes nedēļā otrdienās un ceturtdienās pulksten 13.00 parkā pie Pieminekļa bojā gājušiem zvejniekiem un jūrniekiem (Kūrmājas prospekta galā), taču no jūlija trešā nodarbība nedēļā notiks svētdienās pulksten 10.00. Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot vai rakstot trenerei Agnetai Segliņai uz tālruni 27 700 880, jo vietu skaits grupā ierobežots.