Atsāksies bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē
Skatīt: saite uz ziņu zīmju valodā
Liepājā atsāksies bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē, kas turpmāk notiks divas reizes nedēļā līdz pat 30. septembrim.
Nodarbības vadīs sertificēta trenere Agneta Segliņa. Pirmā nodarbība būs 3. jūnijā plkst. 20.00 Dienvidrietumu pludmalē, Vaiņodes ielas galā.
Vingrošanas nodarbības, pateicoties Liepājas pašvaldības īstenotajam projektam “Liepāja. Vesels.Aktīvs.Laimīgs.2.0”, pludmalē notiks visas vasaras garumā līdz pat 30. septembrim. Tās notiks divas reizes nedēļā – otrdienu vakaros plkst. 20.00 un sestdienu rītos plkst. 7.00.
Vingrošanas nodarbības būs piemērotas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem. Vienas nodarbības ilgums būs viena stunda. Nodarbību dalībniekiem līdzi jāņem paklājiņš vai dvielis un dzeramais ūdens. Svarīgi, lai būtu ērts un laikapstākļiem piemērots apģērbs. Lai piedalītos vingrošanas nodarbībās, dalībniekiem iepriekš jāpiesakās, rakstot ziņu trenerei Agnetai Segliņai, WhatsApp lietotnē uz tālruni 27 700 880.
Treneres vadībā dalībnieki stiprinās dziļo muskulatūru, veiks elpošanas vingrinājumus un strādās pie līdzsvara un koordinācijas uzlabošanas. Rīta nodarbības plānotas dinamiskākas, savukārt vakara – mierīgākas un relaksējošas. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota laikapstākļiem.
Nodarbības ir bezmaksas, izmanto šo iespēju vingrot brīvā dabā.
Nedzirdīgie vai vājdzirdīgie cilvēki var piedalīties vingrošanā, vērot, sekot līdzi nodarbībām un vingrot. Pirms tam pabrīdināt treneri, ka esi nedzirdīgs vai vājdzirdīgs. Vai arī varat sarunāt kopā ar kādu nedzirdīgu/vājdzirdīgu cilvēku apmeklēt šo bezmaksas vingrošanas nodarbību.