Pasargā sevi no Covid-19!6. novembris, 2020Veselība

Aktuāli!

• No 9. novembra Latvijā tiek izsludināta ārkārtējā situācija. Lasīt vairāk par noteiktajiem ierobežojumiem. 
• No 7. oktobra sabiedriskajā transportā obligāti jālieto mutes un deguna aizsegs. Lasīt vairāk.
• No 14. oktobra mutes un deguna aizsegi jālieto arī veikalos, pastā, degvielas uzpildes stacijās un citās vietās, kur notiek tirdzniecība, kā arī dzelzceļa stacijās, autoostās, lidostās, kā arī kultūras un reliģiskās darbības veikšanas vietās, ja nav noteiktas personalizētas sēdvietas.
• Cita aktuālā informācija par Covid-19 vienkopus: www.covid19.gov.lv

Informatīvie materiāli par Covid-19 saslimšanu

• Jautājumi un atbildes par Covid-19 saslimšanu (.pdf) un (.jpg)
• Kā pasargāt sevi no koronavīrusa Covid-19 (.pdf) un (.jpg)
• Kāpēc svarīgi pēc iespējas mazāk tikties ar citiem cilvēkiem (.pdf) un (.jpg)
• Ir paredzēti sodi par noteikumu neievērošanu (.pdf) un (.jpg)
• Ieteikumi emocionālai veselībai un labsajūtai krīzes laikā (.pdf) un (.jpg)
• Uzzini, kur var vērsties pēc palīdzības, lai atgūtu emocionālo mieru
• Bērnu audzināšana Covid-19 laikā (.pdf) un (.jpg)
• Turpmākā rīcība pēc atgriešanās no ārvalstīm (.pdf) un (.jpg) (atjaunots 16.09.2020.)
• Vēl citi Slimību profilakses un kontroles centra sagatavoti infografiki

Infekcijas slimību profilakse

• Stiprini savu imunitāti (.pdf) un (.jpg)
• Rūpīgi nomazgā rokas (.pdf) un (.jpg)
• Kā pareizi uzlikt un noņemt sejas masku (.pdf) un (.jpg)
• Svarīgi ir sejas masku lietot pareizi (.pdf) un (.jpg)
• Paliec mājās, ja ir elpceļu infekcijas simptomi (.pdf) un (.jpg)
• Uzturoties ārpus mājas, atceries trīs pamatprincipus (.pdf) un (.jpg)
• Pasargā sevi no infekciju slimībām (.pdf) un (.jpg)
• Ievēro 2 un 2 principu (.pdf) un (.jpg)
• 2 un 2 principa piemēri (.pdf) un (.jpg)

Informatīvie materiāli publisko pasākumu vietās

• Lūdzam lietot sejas maskas (.pdf)
• Informācija par cilvēku skaitu telpā (.pdf)
• Informatīvs uzraksts par ierobežojumu ievērošanu iekštelpās (.pdf) 
• Informatīvs uzraksts par ierobežojumu ievērošanu ārtelpās (.pdf) 
• Ievēro divu metru distanci (.pdf)
• Lūdzam dezinficēt rokas (.pdf)
• Fizisko aktivitāšu nodarbības mikrorajonos (.pdf) un (.jpg)

Atbalsts uzņēmējiem

Atbilstoši katras iestādes kompetencei, uzņēmējiem izveidoti atbalsta pasākumi Covid-19 pandēmijas laikā

• Skatīt Finanšu ministrijas atbalsta pasākumi 
• Skatīt Ekonomikas ministrijas atbalsta pasākumi
• Skatīt Valsts ieņēmuma dienesta atbalsta pasākumi

Informatīvie materiāli izglītības iestādēm

• Nomazgāt rokas (.pdf)
• Slimības pazīmes (.pdf)
• Vecāki, tikai kopā varam nodrošināt mācības klātienē (.pdf) un (.jpg)
• Lūgums nedrūzmēties gaitenī (.pdf)
• Tualetē lieki neuzkavējies (.pdf)
• Garderobē lieki neuzkavējies (.pdf)
• Rokas pirms ēšanas nomazgāji? (.pdf)
• Vadlīnijas Liepājas pilsētas izglītības iestādēm – Covid-19 infekcijas ierobežošanas pamatprincipi un no tiem izrietošo prasību ievērošana

Kā koronavīruss Covid-19 izplatās?

• kontaktējoties ar inficētu personu
• ar sīkiem pilieniem, kas rodas inficētajai personai runājot, šķaudot vai klepojot
• netieša kontakta ceļā, pieskaroties virsmām un priekšmetiem, kas ir klāti ar inficētiem pilieniem

Kā pasargāt sevi?

• ievērot divu metru attālumu no citām personām
• vēdināt telpas, ievērot higiēnu, dezinfekcijai izmantot līdzekli ar vismaz 70% spirta saturu
• rūpīgi izvērtēt nepieciešamību apmeklēt sabiedriskas vietas un braukšanu ar sabiedrisko transportu
• iespēju robežās pakalpojumus, konsultācijas un informāciju saņemt attālināti
• regulāri mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes
• ar rokām nepieskarties sejas zonai (mutei, acīm vai degunam)
• ievērot valstī noteiktos fiziskās distancēšanās un drošības pasākumus

Kādas var būt koronavīrusa Covid-19 slimības pazīmes?

• paaugstināta temperatūra, drudzis
• nogurums
• sauss klepus
• elpas trūkums, spiedoša sajūta uz krūtīm
• sāpes muskuļos
• iekaisusi rīkle, kakla sāpes
• caureja, slikta dūša un iesnas

No 2020. gada 1. septembra mobilajam Covid-19 testēšanas punktam ir jauna adrese. Lasīt vairāk. 

• Iepriekš pierakstoties pa tālruni 8303, var pieteikties uz bezmaksas Covid-19 testa veikšanu Liepājā, VCA Liepājas Medicīnas centra telpās, Brīvības ielā 95.
• Pieteikties Covid-19 testam var arī elektroniski, rakstot pieteikumu uz e-pastu analizes@laboratorija.lv. 

Kad nepieciešams ziņot ārstam?

• ja tev ir akūtas elpošanas ceļu infekcijas pazīmes, nedodies uz slimnīcu vai ģimenes ārsta, bet vispirms sazvanies ar ārstu pa telefonu
• ja ir akūta saslimšana ar aizdomām par koronavīrusu COVID-19 (tev ir bijis ceļojums vai saskarsme ar koronavīrusa pacientu), var zvanīt 8303 un pieteikt analīzes (katru dienu plkst. 9.00–18.00 vieglu simptomu gadījumā). Neatliekamos gadījumos jāzvana 113 (slimības saasinājums, grūtības elpot)

Kas ir pašizolācija?

• Pašizolāciju nepieciešams ievērot, lai ierobežotu Covid-19 slimības izplatību, kas citās pasaules valstīs aizvien ir augstāka nekā Latvijā;
• Pašizolācija ir norobežošanās no tuviem kontaktiem ar jebkuru citu cilvēku, tā attiecas uz personām, kas atgriezušās no ārvalstīm, kurās 14 dienu kumulatīvais Covid-19 gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotājiem pārsniedz 16 cilvēkus, kā arī no valstīm, kas nav ES, EEZ vai Šveice (valstu saraksts atrodams šeit);
• Detalizētākā informācija pieejama oficiālajā mājaslapā covid19.gov.lv.

Kur interesēties jautājumu gadījumos?

• Vienotais diennakts tālrunis 8345 ar Covid-19 saistīto jautājumu noskaidrošanai
• Slimību profilakses un kontroles centrs (konsultācijām par COVID-19) darba dienās: 8.30–17.00: 67 387 661
• Konsulārās palīdzības tālrunis (ārvalstīs esošajiem latviešiem): +371 26 337 711
• Liepājas Sociālā dienesta klientu apkalpošanas centrs: 63 489 655
• Liepājas pašvaldības Apmeklētāju pieņemšanas centrs: 63 404 750 vai 63 404 773
• Plašāka informācija mājaslapā spkc.gov.lv un covid19.gov.lv

Paldies ikvienam liepājniekam, kurš ar vislielāko atbildību izturas pret esošo situāciju.

Arī turpmāk būsim atbildīgi par savu, tuvinieku un līdzcilvēku veselību!